Który trening Ewy Chodakowskiej wybrać?

Treningi Ewy Chodakowskiej – który wybrać? Ewa Chodakowska jest bardzo znaną trenerką personalną. Ma w swoim dorobku ogromną ilość zrobionych i nagranych treningów. Jest bardzo duży wybór spośród jej ćwiczeń do wyboru. Trenerka ma treningi zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy są zaawansowani w ćwiczeniach. To, na jaki trening się zdecydujemy, zależy wyłącznie od tego, jaki mamy poziom. Jeśli czujemy i wiemy, że damy radę zrobić różne siłowe treningi, to nawet na początku można od tego zacząć. Jednak trzeba pamiętać, że złe podejście do treningu może skończyć się urazem. Ewa Chodakowska stworzyła także treningi dla kobiet, które są w ciąży. Ma także specjalne treningi, które pozwalają zrobić płaski brzuch, czy nogi. Przed wyborem treningu trzeba się też zastanowić jaką partię ciała chcemy wyćwiczyć. Trenerka zrobiła również projekt o nazwie Bikini. W tym projekcie szybko i trwale pozbywa się tkanki tłuszczowej dzięki intensywnym ćwiczeniom. Jest to ćwiczenie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Początkujący robią tyle powtórzeń ćwiczeń, ile dadzą rady. Trzeba cały czas pamiętać o zachowaniu umiaru. Nic nam nie da to, że w jednym dniu się przećwiczy, a na drugi nie będzie można się poruszać poprzez ból, czy zakwasy.