Jeżeli zatrudniony trener ukończył dobry kurs trenera personalnego, to zapewne będzie w stanie podpowiedzieć, co jeść, by zwiększyć rezultaty treningu. Poza tym wskaże najlepsze sposoby regeneracji, podpowie, kiedy ćwiczyć i jak długo angażować się w wysiłek fizyczny. Wszystkie te elementy są ważne, ale amatorzy na siłowniach niestety nie zawsze zdają sobie z tego sprawę. Dlatego między innymi tak pomaga kurs trenera personalnego, dzięki któremu taką wiedzę ma się w małym paluszku.
Kurs trenera personalnego
Pozostałe wpisy:
Ostatnio czytane:
Sport a ciąża
Wiele kobiet obawia się, jak aktywność fizyczna może wpłynąć na dziecko, dlatego też rezygnuje z aktywności fizycznej. Prawda jest jednak taka, że odpowiednio dostosowane...
Jak nauczyć się pisać
Nauka pisania powinna być poprzedzona treningiem, ćwiczeniami i rozgrzewką. Tylko w ten sposób możliwe jest przejście, do właściwej, zasadniczej nauki pisania, która prowadzi do...
Kurs windsurfingu
Każdy z nas chce mieć jak najlepsze wspomnienia z wakacji, tak aby po latach móc wspominać letnie przygody. Wszystko jednak zależy od ludzi, ponieważ...