Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez sportowców. Kreatyna działa bardzo pozytywnie na organizm każdego sportowca. Przede wszystkim ten suplement diety sprawia, że tkanka mięśniowa się powiększa. Nie tylko tkanka mięśniowa się powiększa, ale również mamy więcej energii w naszych mięśniach, którą możemy pożytecznie spożytkować. Oprócz tego u osób, które przyjmują kreatynę o wiele szybciej regenerują się mięśnie po treningach, jak również w przerwach. Mamy więc o wiele więcej energii, jak również przyspieszamy regenerację naszego organizmu. Jest to bardzo ważne i przydatne dla każdego sportowca. Wiele osób traktuje kreatynę jako środek dopingujący, nie jest ona nim jednak. Jest to legalny suplement diety, stosowany przez bardzo dużą ilość osób w celu polepszenia swoich wyników sportowych. Wiele trenerów również poleca przyjmowanie regularnie kreatyny, która znacznie może pomóc. Warto więc zastanowić się nad przyjmowaniem takiego suplementu diety, jeżeli trenujemy regularnie kawały erotyczne.
