Siłownia w domu? Warto czy nie?
Jeśli dysponujesz w swoim domu lub mieszkaniu dodatkowym, wolnym pomieszczeniem, być może zastanawiasz się nad urządzeniem w nim takiej mini siłowni domowej. W sumie nie potrzebujesz nie wiadomo ile sprzętu. Kilka podstawowych sprzętów w zupełności wystarczy. Nie musisz nawet wydać na nie ogromnych pieniędzy, bo urządzenia te bez trudu kupisz używane. Domowa siłownia ma pewną przewagę nad tą „profesjonalną” – nie wymaga opuszczania własnych czterech kątów. Można więc w niej ćwiczyć kiedy tylko znajdzie się odrobina wolnego czasu, bez marnowania cennych minut na dojazdy i stanie w korkach. Niestety ma też ona pewną wadę – wymaga trochę samozaparcia ze strony użytkownika. W siłowni domowej sam sobie jesteś „sterem i żeglarzem”, nie możesz więc liczyć na wsparcie trenera profesjonalisty. Jeśli nie wiesz jak prawidłowo używać konkretnych urządzeń, możesz najpierw wykupić kilka godzin w lokalnej siłowni (wpisz w wyszukiwarkę np. „siłownia Olsztyn”, jeśli przykładowo mieszkasz w Olsztynie) albo zainwestować w usługi trenera personalnego.
